プロフィール

tetyoukai

Author:tetyoukai
時間の使い方は、生命の使い方
手帳マスター 佐賀 千晴

1971年旭川市生まれ。
95年ごろ、看護師として働きながら、友人との約束やサークルなどの予定を書き込むために手帳を使い始める。
結婚後、生活が変わったことから、あらためて手帳術に関心を持ち、書籍を読み漁り、ビジネス系、下川式成功手帳、あな吉手帳などさまざまなタイプで研究を重ねるが、どれも挫折。
あらためて一つ一つのスキルを検証し、自分に合った部分を選り抜き、オリジナルの手帳術を編み出す。
2010年、友人からのリクエストを機に、自らの十数年の経験とスキルを紹介する「手帳会」を札幌市内外で開くようになり、受講者は述べ200人以上、テレビ・新聞取材も受ける。
14年からは、自分の本質とつながり、本気でやりたいことをやるための時間の使い方を、講座やグループコンサルティングを通して伝えている。
夫と小4の娘と3人暮らし、札幌市在住。

【メディア実績】
 
2013年11月 NHK ネットワークニュース北海道内 放映

2013年12月 北海道テレビ イチオシ!内 放映

2014年12月 北海道新聞・生活面 掲載

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5月28日・手稲区での「手帳会」のご報告です(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

今日は手稲区・中国茶「かざはな」さんでの「手帳会」でした。
参加者さんは、初めてさん4名、再受講の方が1名の計5名でした。
その中に、生後3ヶ月の赤ちゃんをお連れのママさんと、なんと!来週が出産予定日という臨月のママさんが参加されました。
お腹の様子を前日まで見ながら、出産前の貴重のお時間を参加してくださいました。

2013年5月28日手帳会1

また、再受講の方から、「手帳会」参加後の実践してみての変化を聴かせていただき、ご自分と、ご自身の大切な方を大切にする姿を見せていただき、とても感激いたしました

ありがとうございました

では、参加者さんのご感想です。

手帳の使い方を教えてもらうということが今までなかったので、すごくおもしろくて、興味深くお話を聞かせていただきました。自分で時間を管理するということで、充実した日々を送れそうな気がするので、ぜひ実践していきたいと思います。講座で良い話を聞いたと思っても、なかなか自分の中に生かせずに、そのままで終わってしまうことも多いので、グッズをそろえて取り組んでいきたいと思います!!直前の予約にも対応していただき、本当にありがとうございました。今日参加することができて、本当によかったです。
 N・Mさま 31歳 保育士(産休中)

現在の使い方にプラスαしてできる内容があり、今後のページに活かしたいと思っています。手帳をカスタマイズするという事は、自分の個性を現実化する表現の一部ですね。貴重なお話をありがとうございました。
 N・Sさま

自分の仕事・趣味のスケジュール、家族のスケジュールをどうやって1つにまとめて見やすくするか・・・に悩んでいました。自作して、自分らしく過ごす時間を大切にできる日々が過ごせるようになりたいです。
 K・Oさま 44歳 飲食店

手帳について語る講師の目の輝きが印象的でした。自分に合わせて創っていく手帳。そのために自作手帳をとりいれている例を、実際に見せていただきながら、講座が進行し、視覚的にも大変わかりやすかったです。「色分け」カラーの持つ力を取り入れることが、まずはすぐに実践できる第一歩です。やってみます!講座受講した方々とシェアの会、フォローアップの機会があると、より幅が広がるなあと感じました。
 Mさま

今日は暖かい日でしたので、「手帳会」終了後、「かざはな」さんお隣の「俺の餃子房」さんの冷たい担々麺をいただきました~
冷たい麺は暖かい日ならではですよね~。
温かい担々麺はよくいただいておりましたが、冷たいのは久しぶり~
温かいのとはちょっと違って、ゴマの風味がとっても効いて、これもとても美味しくいただきました

2013年5月28日手帳会2


参加者の皆さま、会場の「かざはな」さん、ありがとうございました

現在募集中の【手帳会】

6月5日(水)10時30分~ 中央区・「ウールーヴィー」さんにて 詳細はこちら (残席5名)

日程が合わない方、個人講座&手帳コンサルも受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お申し込み・お問い合わせ
 メールにて
    greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」にてお願いいたします。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    

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5月22日・北広島でのリベンジ「手帳会」開催~(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

今日は、4月に引き続き、北広島の「HAPPY CLOVER」さんにリクエストをいただき、「手帳会」を開催させていたしました。
実は・・・昨年12月に開催予定だったのですが、早い冬の訪れに、泣く泣く開催中止を決め、その時に参加するはずだった方が、今日来てくださいました。
本当に長い間、お待たせしてしまいました。
そして、今回お越しいただき、ありがとうございました

また、ステキな再会もありました
お顔を見て・・・はて?どこかでお会いしたような。でもどこだったかな・・・?
と思い出せないまま、お声をかけてしまい、その方がどこでお会いしたか思い出してくださり、嬉しかったです。
先日、あるワークショップの振替に参加したときに、お隣同士で、一緒にワークをしたのでした。

皆さん、目的意識を持って、うんうん、と聴いてくださり、とても嬉しかったです。


2013年5月22日北広島手帳会


さて、参加者さんのご感想です。

忘れる、今にフォーカスできる方法がわかって、大変よかったデス♪ 今までは、手帳で時間を管理する事は、何か縛られている印象がありましたが、180度変わりました。自由になるためのツールだったんですね。参加してよかったです。 ありがとうございます!

もっときちんと手帳と向き合う(自分と向き合う)時間を大切にしたいと思いました。ありがとうございました。

マンスリーはそこそこ使えていたけれども、ウィークリーは今まで使いこなせなかったので、使い方がわかって、うまくできそうです。書くことが楽しくなりそうです。これからどのようにカスタマイズしていこうか考えるのが楽しいです。なかなか使うことが続かなかったので、頑張って楽しみながらやりたいです。

もともと手帳が好きで、本も読んだりしてわかってたけど、なかなかできてない自分は何なのか?と思い、参加してみました。実際、自分の目で見て、耳で聞いて、すんなりわかりました。今晩、手帳を書くのが楽しみです。ありがとうございます。

きちんとどうしたいのかを考えて、目的(意志)を持って、作ること、使うこと、行うことが大事だということを感じました。小さい子がいるとなりがちな、何でも「とりあえず」を卒業したいと思います。
S・T様 リフレクソロジスト

週に1度、来週の時間管理をする時間をつくりたいと思います。ハーフのルーズリーフを買いに行こうと思っています。自分の時間と、みんなの時間のバランスを、色で管理しようと思います。


皆さま、ありがとうございました。

そうなのです。「手帳で時間を管理する」というと、ビジネスマンのように、「効率を最優先する」「すきま時間をとことん利用する」とギチギチのように感じますが、私自身、「管理」が苦手な人でして

なので、管理が苦手な人でも、最小限の時間と手間で、日々、自分らしく過ごせるようにするための「手帳術」なのです

今回も、「HAPPY CLOVER」の由美さん、ステキなご縁、楽しい時間をありがとうございました。

管理が苦手、続けることが苦手、面倒くさがりだけど、手帳を活用して、
これからより自分らしく人生を送っていきたいと考えている方、

どうぞお待ちしております

現在募集中の【手帳会】

5月28日(火)10時30分~ 手稲区・中国茶「かざはな」さんにて 詳細はこちら (残席6名)

6月5日(水)10時30分~ 中央区・「ウールーヴィー」さんにて 詳細はこちら (残席5名)

日程が合わない方、個人講座&手帳コンサルも受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お申し込み・お問い合わせ
 メールにて
    greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」にてお願いいたします。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    

【6月5日】中央区にて「手帳会」開催いたします(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

札幌もようやく桜や、いろんなお花が咲き始めましたね
まだかまだかと思っていましたので、とても嬉しいです

さて、中央区の「ウールーヴィーさん」で
7月の料金改定を前に、 「手帳会」開催いたします

手帳を使って、
より自分らしく過ごすことができるようになりたいなあという方
日々に流されないで、自分の時間を作れるようになりたいと思っている方
できたら、引き寄せも~という方などなど・・・

お待ちしております♪

会場は、 地下鉄駅出口の目の前!とアクセスがよく、
ココロにもカラダにも美味しいローフードのステキなお店
「ウールーヴィー」さんです♪

受講中は、美味しいハーブティ飲み放題です(^-^)/
(とっても美味しくて何杯も飲んでしまいました^^)

以下、詳細です。

~より自分らしく過ごしたい女性のための手帳術講座「手帳会」~ 

日時 2013年 6月 5日(水)午前10時30分~12時30分

場所 purefood&cafe heureuse vie(ウールーヴィー) 
札幌市中央区大通西25-1-2ハートランド円山ビル 5F

※地下鉄円山公園駅5番出口すぐ、パン屋さんが入っているビルです

受講料 2,000円 再受講の方は、1,000円
(7月1日より、受講料 3,000円 再受講の方は 1,500円となります)

ランチも一緒に出来る方は、受講料プラス1,300円(ハーブティ飲み放題&ランチ)
手帳会参加のみの方は、受講料プラス500円(ハーブティ飲み放題)
 
定員 10名さま

持ち物
 お使いの手帳(今年用をまだ購入されていない方はお持ちにならなくて大丈夫です)
  筆記用具

お申し込み・お問い合わせ
  メールにて
     greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」でお願いいたします。
「お名前」「当日連絡がつく連絡先」「ランチの有無」をお知らせくださいませ^^

お時間のある方は、終了後、一緒に「ウールーヴィー」さんのランチを食べませんか?

日程が合わない方、個人講座&手帳コンサルも受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    

【5月2日・個人講座】仕事とプライベートのバランス

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

5月に入ったというのに、肌寒い日が続く札幌・・・
今年は本当に春が待ち遠しいですね・・・
6日に桜の開花予想になっていましたが、ほんとに咲くのかなあ?

さて、5月2日午前、ステキなピアニストさんが「手帳会」の個人講座を受講しに、いらしてくださいました。

ご依頼をいただいた時から
「仕事とプライベートのバランスをとりたい」
とお話されておりました。

当日いらっしゃって詳しくお話を聴きますと・・・
「仕事も発展させていきたい。でも、家族も大切にしたい。どうしたらいいか、モヤモヤしているんです・・・」とのこと。


2013年5月2日手帳会個人講座

(終了後の写真です)

個人講座ですから、しっかりとお話をさせていただき、今回はかなりカウンセリングの要素も多くなりました。

その中でももちろん、通常の「手帳会」の内容に加え、一般的な時間管理の方法のほか、「手帳」を使っての「発展させていきたいお仕事」と「プライベート」のバランスの見方、とりかたをお伝えしました。

 「手帳に書くこと」でたくさんのことが見えてきます。
普段の時間の使い方、自分の本当の気持ちや意思など・・・
今まで見えていなかったものが見えてくることで、モヤモヤが自然と解消され、これから、どのように時間を過ごしていったらいいか、過ごしたいかがさらに見えてきて、「手帳」がその実現の「相棒」になってくれますよ



では、参加者さんの感想です。

仕事とプライベートのバランスが、よりとりやすくなりそうです。まずは、できるところから始めて、充実した日々を送れるようになりたいです。
初対面でしたが、気さくにいろいろとお話下さって、ありがとうございました。
 40代後半 ピアニスト


こちらこそ、ありがとうございました
実は・・・共通の話題がありまして(笑)お互いの希望が叶いますように


5月28日(火)手稲区での「手帳会」 参加申し込み受付中です

お申し込み・お問い合わせ
 メールにて
    greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」でお願いいたします。

お知らせ
新メニュー登場につき、7月1日より料金改定を予定しております。
こちらについては、また別記事にてお知らせしますね。

タイミングの合う方、この機会にどうぞお待ちしております

最後までお付き合い、ありがとうございました


4月30日、北広島で「手帳会」開催いたしました(^-^)/♪

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

もう5月というのに、寒い日が続きますね~。
皆さま、お身体の調子はいかがでしょうか?

さて、4月30日(火)、北広島の 「HAPPY CLOVER」 さんのリクエストをいただき、「手帳会」を開催させていただきました。

2013月4月30日手帳会1


ほんとは、昨年12月初旬に開催予定していたのですが、当日、例年より早い冬の到来に、路面状況が悪く、延期させていただいたのでした・・・

雪が解けて、やっと!開催できる時期になり、このたび開催となったのでした

「HAPPY CLOVER」のひつじゆみさん、ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました

2013年4月30日手帳会2



では、みなさんのご感想です。

どう書くか、だけではなく、予定の入れ方などのお話もうかがえ、大変勉強になりました。今はプライベートな予定だけなので、仕事復帰してからの時間の使い方も上手にできるよう、手帳を作ってみたいなと思いました。ありがとうございました。
 K・Mさま

今日聞いたことを実際に活用できると、気持ちがスッキリするような気がします。最近は、予定を書くこともしていなく、気持ちがモヤモヤしていたので、さっそくコー○ャンフォーへ行きたいと思います。ありがとうございました。

子どもをあずけて、もっとじっくり聞きたかったです。手帳をつけてみて、また参加したいです。

再受講して良かった~♡ 進化した手帳術を伝授頂き、感謝です♡ 忙しくなる程、時間に追われ、予定に追われ、自分の人生なのに、全然生きてないよ~!という状況でいたのが、改善されそうな予感♡ これを機に手帳マスターを目指していきますね。ありがとうございました☆
 佐藤憂穂さま 自営業

遠くから来てくれてありがとうございます。みんなが笑顔になってくれた時間ありがとう。今度こそ、ウィークリーがんばる。


佐藤さんは、前回、一昨年の晩秋に1度参加していただいて、今回が再受講でした。
私自身は自覚していませんでしたが、より使いやすく、ちょこちょこと改善させていたのですね~。その内容を、とても喜んでいただきました。
これからも必要な改善や、より楽しくわかりやすくお伝えできるように努めていきたいと思います

いろいろなところで、ステキなご縁をいただいて、開催させていただいておりますが、毎回、参加者さんの反応がそれぞれで、講師としてもとても楽しく、また感謝しております


次回、5月22日(水)も「HAPPY CLOVER」さんで「手帳会」開催させていただきます。
こちらはすでに募集を終了しております。


5月28日(火)手稲区での「手帳会」 参加申し込み受付中です

お申し込み・お問い合わせ
 メールにて
    greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」でお願いいたします。

お知らせ
新メニュー登場につき、7月1日より料金改定を予定しております。
こちらについては、また別記事にてお知らせしますね。

タイミングの合う方、この機会にどうぞお待ちしております

最後までお付き合い、ありがとうございました


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