プロフィール

tetyoukai

Author:tetyoukai
時間の使い方は、生命の使い方
手帳マスター 佐賀 千晴

1971年旭川市生まれ。
95年ごろ、看護師として働きながら、友人との約束やサークルなどの予定を書き込むために手帳を使い始める。
結婚後、生活が変わったことから、あらためて手帳術に関心を持ち、書籍を読み漁り、ビジネス系、下川式成功手帳、あな吉手帳などさまざまなタイプで研究を重ねるが、どれも挫折。
あらためて一つ一つのスキルを検証し、自分に合った部分を選り抜き、オリジナルの手帳術を編み出す。
2010年、友人からのリクエストを機に、自らの十数年の経験とスキルを紹介する「手帳会」を札幌市内外で開くようになり、受講者は述べ200人以上、テレビ・新聞取材も受ける。
14年からは、自分の本質とつながり、本気でやりたいことをやるための時間の使い方を、講座やグループコンサルティングを通して伝えている。
夫と小4の娘と3人暮らし、札幌市在住。

【メディア実績】
 
2013年11月 NHK ネットワークニュース北海道内 放映

2013年12月 北海道テレビ イチオシ!内 放映

2014年12月 北海道新聞・生活面 掲載

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【6月29日・手帳会】自分のために・・・大切な人のために・・・☆

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

昨日は、「癒やしのカフェ・ショウさん家」での「手帳会」でした。
初参加の方が4名、熱烈な(≧∀≦)「手帳会」ファンの方が2名(今回で3回目のご参加)、合わせて6名のご参加でした。
(「手帳会大好き」と言ってくださって、私がとっても感激~
ありがとうございました

会場にさせていただいたカフェのママ、yurimamaさんも参加してくださいました~
今まで何度も「手帳会」開催にあたり、お世話になっていたのですが、今回が初めてです。
ランチを用意しながら、参加者の皆さん、楽しそうだなあ~と今まで見ていてくださっていたそうで、本当に有り難いことです。

また、私が参加したワークショップでご一緒させていただいた方々との再会もあり、私自身もとても楽しい「手帳会」でした


2013年6月29日・手帳会1


では、参加者さんのご感想です

自己管理、時間管理もにがてなのです。月間カレンダーにゴッチャ!!になって書き込んでいると、忘れたり、まちがったり・・・よくありました。
本日の手帳会で、自分の感情、これからの予定を手帳に書き込んで、渡していく。~な~るほど!
これからは楽しく自己管理もできる事でしょう。とっても楽しみです♡
 yurimamaさま リンパセラピスト

スケジュールが埋まらないと、“どうしよう・・・何か予定を入れなきゃ!”と思ってしまって、予定に振りまわされている感じがしていたが、「予定を自分に合わせていく」ということが大切だと思いました。自分が本当に何をしているのが幸せなのか、ゆっくり考える時間にしたいと思います。
 A・Aさま 33歳

手帳のイメージが変わりました。自分の大事な時間を管理することが、自分の人生につながることを感じ、ぜひ挑戦してみたいと思いました。ありがとうございました。
 F・Sさま

昔から手帳はずっと最後まで使い終えることがなく、予定を書き込むだけ。日記のように使えば、途中で挫折していました。
書き込まなきゃいけないというガイネンが変わりました。
自作というとむずかしそうに聞こえますが、楽しめてやれること、制限がないこと、使い方に困っていた手帳がすぐそばに感じられるのが、とても良いと思いました。
千晴さんのお話もずっと聞いていたくなるような安心感があり、心地よい時間でした。
大変楽しかったです。ありがとうございました。
 Y・Kさま カラーセラピスト

いつもですが、手帳会を聞くと、あたまの中がワクワクでいっぱいになります。もちろん、今回も!!
明日は月末の日曜日。新たにリセットにはちょうど良い日だと思いました。明日の夜は、子ども3人で向き合いたいと思います。
今回の目標は、休みブロック!!
また新たな引き寄せがくるのかと思うと、ワクワクがとまらないです♡
 Kazuさま 38歳 保育士・アルバム大使

リピーターです。リピーターなのに忘れていることがあり、新たな手帳ライフを楽しめそうです。ありがとうございました。
余談・・・4,5月の怒濤生活も、やはり手帳マンスリーや色分けができてないときでした 笑
 I・Kさま 


2013年6月29日・手帳会2

講座の後は、恒例の「ランチ」
旬のアスパラのゴマ和え、お漬け物、とっても美味しかったです

ランチ中もいろんなお話をさせていただくのですが、皆さん、なかなか自分のために「休み」をとれないとお話されます。私もずっとそうでした。「罪悪感」だったり、「怠けているんではないか?」と思ったり、「焦り」だったり。
ですが、自分のためにはもちろん、周りの大切な方々のためにも、休息をとって元気でいることが大切なのですよ~とお話させていただきます。

「自分のため」というとなかなか休めないですが、「大切な人たちのため」と思うと、とてもお忙しい方でも「そうか~!」と理解してくださいます。

明日から7月。
ぜひとも、ご自分との約束「お休み」をブロックしてくださいね~


この後、7月以降の「手帳会」の開催は特に決まっておりません。
個人講座&手帳コンサルリクエスト講座(3名さま以上)も受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお付き合い、ありがとうございました

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【6月29日】土曜開催!手帳会です(^-^)/♪

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

昨年末に「手帳会」に参加してくださってから、気に入ってくださり、ますます自分らしい道を楽しく歩まれている希世奈さん

今までも何度か、ご自分の大切な方にもこの「手帳会」をお知らせしたいと思ってくださり、このたびもリクエストをいただきまして、開催するはこびとなりました。

希世奈さんはもちろん、希世奈さんからつながっている方々もとてもステキな方ばかりで、私自身とても楽しみで、感謝なのです
ありがとうございます

以下、希世奈さんからの告知文となります。


手帳が大好きです。
昨年の秋に、初めて手帳マスター千晴さんの手帳会に参加させていただいて、手帳がもっと大好きになりました。
そして、手帳がますます大好きになるだけではなく、
予定を軸とした生活から自分を軸とした心地よい生活に移行することができました。
しあわせな出来事が自然なタイミングで増えていきました。

今回は私の周りで千晴さん手帳会のリクエストがあり、
手帳マスター千晴さんにベーシック編をお願いいたしました。

初めて千晴さんの手帳会に参加される人も、
もう一度ききたいリピート受講の人も、大歓迎です。
私ももちろん参加させていただきます。
場所は、平岸にある癒しの雑貨カフェショウさん家です。
yurimamaさんとショウさんのあったかい雰囲気な素敵空間です。
お時間のあるお方は、
yurimamaさんの体にやさしいランチもご一緒しましょう!
(ランチ代別途)
子連れOK,大人単身参加もOKです。

♪講師の千晴さんより♪
手帳を使って、
より自分らしく過ごすことができるようになりたいなあという方
日々に流されないで、自分の時間を作れるようになりたいと思っている方
できたら、引き寄せも~という方などなど・・・
お待ちしております♪

詳細です。
日時 6月29日土曜日10:30-

場所 癒しの雑貨カフェショウさん家
    (豊平区平岸4条9丁目8-24)
    環状通「暖龍」向かいのホンダの裏の角から2件目
    地下鉄平岸駅徒歩15分美園駅徒歩18分くらい

持ち物 お使いの手帳と筆記用具
     リピーター参加のお方は過去にもらったレジメがあれば

参加費 新規のお方2500円(ワンドリンクオーダー代含む)
     リピーターさん 1500円(ワンドリンクオーダー代含む)
     ※yurimamaランチ希望の人は別途600円食後にお願いします。

定員 10名さま (残席4名)

お申し込み・お問い合わせ
  メールにて
   greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会参加申し込み または 問い合わせ」でお願いいたします。
「お名前」「当日連絡がつく連絡先」「お子さま連れか単身か」「交通手段」「ランチの有無」をお知らせくださいませ^^

7月1日からの「料金改定」前、最後の「手帳会」となります。
タイミングの合う方は、どうぞお待ちしております

   
日程の合わない方は、個人講座&手帳コンサルリクエスト講座(3名さま以上)も受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお付き合い、ありがとうございました

【6月25日】スキルアップ編、ありがとうございました(^-^)/☆

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

初夏らしい季節の札幌です

今日は、【手帳会 スキルアップ編】を、中央区・ウールーヴィーさんで開催させていただきました

【スキルアップ編】はこちらにも書きましたとおり、日頃の手帳術をさらに増やしたり、高度な使い方をお伝えするものではありません。(むしろ、私は「さらにシンプルに」を目指していきます)手帳術で、日々が自分らしく過ごせるようになった延長上に、もっと「大きな視点」として、「自分らしい人生」へとつないでいくコツをお伝えしています。

2013年6月25日・スキルアップ編1

今日は、3名さまのご参加でした。
ありがとうございます

このコツをお話していくと・・・鼻の穴が膨らんでくるのがわかるくらいワクワクしている方も・・・

お話の後、残りの時間に実際にワークをしていただきましたが、皆さん、スラスラと書いていらっしゃいましたよ~
「自分とつながる」と、なぜか次から次へと浮かんでくるんですよね~。不思議です

1年後、皆さんのその後のご報告楽しみにしておりますね

では、参加者さまのご感想です。

自分の気持ちを書く(表現する)ことは苦手な分野だと思いこんでいましたが、書いてみたら、スラスラと出てきたので、楽しかったです。続きを家に帰って、うめたいと思いま~す。
 Miちゃんさま

とてもわかりやすい説明で、お話をうかがっていて、ワクワク♪してきました。ありがとうございました。
 C・Gさま

とても楽しいです!今まで宝地図を書いたり、過去形言葉を使ったりしていましたが、最近遠のいていたので、良い振り返りになり、手帳術といっしょにやって、更にやりたいこと、なりたい自分に近づけるようになりそうです。
 miciさま

楽しい時間をありがとうございました

講座が終わった後は、そのままウールーヴィーさんのランチを堪能~
こちらは、お肉を使っていない、ベジのハンバーグなんですよ~。

2013年6月25日・スキルアップ編2

卵・乳を使っていない、オーガニックのクッキーもいっぱいいただいちゃいました

個人講座&手帳コンサルリクエスト講座(3名さま以上)も受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    

【6月25日(火)】いよいよ!スキルアップ編やりますよっ(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

「手帳会」を始めるずーっと前のこと。
元はただの「手帳好き」の人でしたから、
「『願いごと手帖』のつくり方」の本などを読んで、願いごとを叶えるべくやってみましたが、その頃の私はよくわかってなかったんでしょうねえ。

願いごとを書いても
例えて言うと・・・「宝くじが当たりますように」みたいな(笑)現実味のない願望というか期待というか、そういうのしか思いつきませんで
やっぱり叶わないよね・・・という結果でした。

今の手帳術を実践するようになってから、
日々の小さなことはちょこちょことカンタンに叶うようになって

この積み重ねで、その先の少し大きな流れ、願いが叶うようにならないかしら~

と思うようになり、昨年の3月、実験を始めました。

そうしたら
半年経った昨年9月から、現実が書いたことにブワ~っと一気に近づいていきまして、自分でも驚きでした

そう「書くコツ」があったんです

【スキルアップ編】では、みんなで楽しくラク~に、さらに自分らしい人生に近づきましょう~ということで、そのコツをお伝えします

実践してみてわかったのですが、やっぱり「手帳術」を実践して、実際に変化を感じている方の方が、このお話はわかりやすいので、参加対象者さんを【「手帳会」参加後、3ヶ月経った方】と、一応決めさせていただきました。

満を持して!スキルアップ編のオープン告知は、今回が初めてとなります。
交流会も兼ねていますので、皆さんでウキウキワクワク楽しみましょう~

今回も会場は、地下鉄駅出口の目の前!とアクセスがよく、ココロにもカラダにも美味しいローフードのステキなお店「ウールーヴィー」さんです♪
スキルアップ編が終わったら、お時間のある方は、一緒にランチをしましょう~

「手帳会」スキルアップ編 ~私の未来予想図~

日時 6月 25日(火) 午前10時30分~12時

場所 purefood&cafe heureuse vie(ウールーヴィー) 
札幌市中央区大通西25-1-2ハートランド円山ビル 5F

※地下鉄円山公園駅5番出口すぐ、パン屋さんが入っているビルです

受講料 1,500円 (7月からは2,500円となります)

ランチも一緒に出来る方は、受講料プラス1,300円(ハーブティ飲み放題&ランチ)
「手帳会 スキルアップ編」参加のみの方は、受講料プラス500円(ハーブティ飲み放題)
 
定員 10名さま (「手帳会基礎編」のご参加から3ヶ月経った方)

持ち物
 お使いの手帳・筆記用具

お申し込み・お問い合わせ
  メールにて
     greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会スキルアップ編申し込み または 問い合わせ」でお願いいたします。
「お名前」「当日連絡がつく連絡先」「ランチの有無」をお知らせくださいませ^^

日程が合わない方は、個人講座&手帳コンサルリクエスト講座(3名さま以上)も受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    

6月5日・中央区での「手帳会」開催いたしました(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌市で女性のための手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です。

先週は25℃以上の初夏のような暑さでしたが、週が明けて、「リラ冷え」でしょうかね・・・
ちょっと肌寒い日が続いておりますが、皆さまお元気ですか?^^

さて昨日は、中央区・「ウールーヴィー」さんでの【手帳会】でした
平日の昼間ですと、主婦の方や自営業の方の参加が多いのですが、昨日はお仕事を休んでいらした方や、お仕事に行かれる前に参加してくださった方など、そして、遠く市外からもご参加いただき、6名の参加者さんでした。

毎回そうですが、女性の皆さんは何かと忙しいので、貴重なお時間をとってくださったり、長い移動をかけていらしてくださったり、、この【手帳会】に足をお運びいただけるというのは、本当に有り難く、いつも感激いっぱいなのです
ありがとうございます


2013年6月5日手帳会1


では、参加者さんの感想です。

本当に本当に貴重なお話を聞きました!!実践で作っていって、自分のステキな時間を作って、充実させていきたいです。またどうぞよろしくお願いします!
S・Aさま

後半のみでしたが、とても実のある講座でした。最近は開くことも忘れてしまっていたので、心機一転、ちゃんと活動がとどこおりなく動けるように、手帳を開いて、ちゃんとかきかきします♡
N・Mさま

2時間があっという間でした。自分でレフィルを作るのが大変そうに思えましたが、自分の時間を管理して、有効に使うために必要なことだとわかりました。早速作ってみようと思います。ありがとうございました。
T・Kさま

「時間をまとめる」ための時間という発想が面白かったです。ありがとうございました。

手帳から自分を変えることができるなんて、今までの手帳に申し訳ないと思いました(涙)手作りの良さは、年末に2冊持ち歩く必要がなくなることも大きな魅力です。今、○ーチャンフォーにすぐにでも飛んで行きたい気持ちです。ありがとうございました。
K・Mさま

今まであまり書く事もなく、予定も頭に入れとくか、カレンダーに書いて覚えておくタイプだったので、これを機会にウィークリーに書きだしてみたいと思いました。シフトが忙しかったり、仕事の研修とか「ちょっとな・・・」と思うことは、かくのをためらってしまいますが、頑張ってみます。
A・Yさま 35歳 介護職

ありがとうございました

はい^^ ぜひ、ステキな頼りになる「相棒」になりますので、楽しく「手帳」を使ってあげてくださいね~


終了後は、みなさんでランチ~
講座の途中、玄米が炊ける香りがたまらなかったです~
そして、とてもベジのみとは思えないほどのパンチが効いてまして、とっても美味しいんですよ~

22013年6月5日手帳会


個人講座&手帳コンサルも受けつけておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

お申し込み・お問い合わせ
 メールにて
    greenherbs2010@gmail.com
まで、件名「手帳会申し込み または 問い合わせ」にてお願いいたします。

最後までお付き合い、ありがとうございました
    



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