プロフィール

tetyoukai

Author:tetyoukai
時間の使い方は、生命の使い方
手帳マスター 佐賀 千晴

1971年旭川市生まれ。
95年ごろ、看護師として働きながら、友人との約束やサークルなどの予定を書き込むために手帳を使い始める。
結婚後、生活が変わったことから、あらためて手帳術に関心を持ち、書籍を読み漁り、ビジネス系、下川式成功手帳、あな吉手帳などさまざまなタイプで研究を重ねるが、どれも挫折。
あらためて一つ一つのスキルを検証し、自分に合った部分を選り抜き、オリジナルの手帳術を編み出す。
2010年、友人からのリクエストを機に、自らの十数年の経験とスキルを紹介する「手帳会」を札幌市内外で開くようになり、受講者は述べ200人以上、テレビ・新聞取材も受ける。
14年からは、自分の本質とつながり、本気でやりたいことをやるための時間の使い方を、講座やグループコンサルティングを通して伝えている。
夫と小4の娘と3人暮らし、札幌市在住。

【メディア実績】
 
2013年11月 NHK ネットワークニュース北海道内 放映

2013年12月 北海道テレビ イチオシ!内 放映

2014年12月 北海道新聞・生活面 掲載

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【2月14日(土)・手稲区】「手帳会」第一部・手帳を選ぶ視点を手に入れる☆

ご訪問ありがとうございます
札幌で、女性と学生さんの手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

リクエストをいただきまして、
「手帳会」第一部・時間の主人になり、自分とつながる編を
2月14日(土)に開催いたします

2月も土曜日の開催ですので、
*フルタイム勤務の方
*遠方の方
*小さいお子さんがいて、土曜のほうが家族に預けられるという方
などなど、ピンときた方、どうぞお待ちしております^^




とりあえず~

なんとなく~

デザインがカワイイから~

で手帳を選んでいませんか?


そのような視点で選んでいると、
そのとおり、「とりあえず」「なんとなく」の手帳しか選べなくなってしまいます。

なので、
使ってみたけど、しっくりこなくて~
12月まで使い切れなかった~
どう使ったらいいか、最後までわからなかった~
となってしまいがちです。


手帳を選ぶときには、

何のために
どう使いたいか


をハッキリさせることが大切


【手帳会】では、
あなたは本当はどのように過ごしていきたいか
を掘り起こしながら、

手帳を何のために、どう使いたいか
そのために、どのような手帳が合うのか

を見つけていきます。



手帳

今年も手帳を最後まで使い切れなかった~
来年こそは、手帳を使いこなして、もっと仕事、趣味、家事、育児とのバランスをとりながら、自分らしく過ごしていきたい

という方、お待ちしております

ワーク中心の講座ですので、多くの学び、気づきがあり、
実践的で、当日、翌日からすぐに使える内容になっております。



本当にやりたいことができるようになる手帳術【手帳会】
~第一部 時間の主人になり、自分とつながる編~


◆日時 2015年2月14日(土)10時~13時(3時間)

◆場所 自然療法サロン「GreenHerbs」
   札幌市手稲区富丘
   詳しい住所はお申し込み時にお知らせいたします。
   お車でお越しの方は、駐車場をお申し込み時にお知らせいたします。
   交通機関でお越しの方は、JR稲積公園駅までの送迎をいたします。
   お気軽にお問い合わせください。

◆受講料 15,000円 (第一部 3時間、第二部 3時間の計6時間の講座・手帳レフィルデータ込み)
  昨年までの手帳会を受講された方 10,000円
   ミニ手帳会参加された方 12,000円


◆募集人数 3名さま (残席2名)


  ~第二部 時間と心のゆとりを手に入れ、豊かに生きる一歩編~の日程については、
第一部の時に、参加者さん皆さんでご都合のよい日程を決めます。


◆お申し込み・お問い合わせ
  
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
(@を一つ消して、送信くださいね)

 
最後までお付き合い、ありがとうございました

【手帳会メニュー】はこちら
http://tetyoukai.blog.fc2.com/blog-entry-38.html

*****【只今募集中の講座】*****

第3期 手帳グループコンサルメンバー募集  詳細は こちら


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【2月開催・2名募集】第3期 手帳グループコンサルメンバー募集(^-^)/

こんにちは!
札幌市の手帳マスター・佐賀千晴です。

2014年2月より、第1期のグループコンサルを開催して、来月で1年間、最終回を迎えます。

同時に始まった「がくせい手帳会」(中高生対象のグループコンサル)も、最終回です。

また、秋から第2期、そして整理収納アドバイザーさんとの初の「コラボコンサル」が始まり、
現在、4組のグループとお付き合いさせていただいております。
 
どのグループコンサルにも共通して言えるのは、
*毎月1回、継続して開催していること
*グループで開催していること

皆さんがお互いによい刺激を受けて、いろんな変化が見られているということです。

お互いの変化がよいモチベーションとなって、
自分だけでは気づけなかった気づきや、
理想・思いが行動につながる習慣になっています。

それまでは、皆さん、
「ああ、いいこと聞いた!今度ソレやろう!」
と思っても、家に帰るとそのまま~という方、多くないでしょうか?

以前は、私もそうでした

でもそれだと
「こうしたい」「こうだったらいいな」
と思うだけで、行動が変わらないので、現実も変わらないんですね。


手帳の使い方
つまり、時間の使い方を変えると、いろんなことが変わっていきます。

仕事、自分の活動はもちろん、
家族、友人など大切な人との関係。

一番は、最も身近な「自分自身」との関係かな。

そこがしっかりわかっていると、
いろんな出来事、選択が来ても、
自分にとって大切なことをきちんと大切にして「決断」することができます。
 

新しい1年、
仲間と一緒に、さらに自分らしい人生に歩む年にしませんか?

グループコンサル仲間とのご縁も魅力です


以下、【グループコンサル】メニューを作りました経緯と詳細です。

花1

今年、【手帳会】リニューアルと共に、新しいメニューを作りました。

【グループコンサル】

2013年までは、【手帳会】を受講していただいた後は、ご自身で実践・継続をお任せしておりました。
なかなか実践、継続に至らない方をどうにかお手伝いできないものか・・・をいつも考え、2014年のリニューアルに至りました。

手帳を自分の感情、意志に素直に使っていただくと、継続することが楽しく、いろんな変化が現れてきます。
そして、ますます継続して、自分らしい人生へと導く・・・それを皆さんに期待、希望していたのですが、伝えた者としてそれだけでは中途半端ではなかろうかと、反省いたしました・・・

実は・・・手帳スキルだけではない、とても大切なコツがあるのです

リニューアルした【手帳会】では、実感できるワークを入れることで、それに気づいていただけるように工夫いたしました。
しかし、たった1日、2日の講座ですから、その深さ、継続にはやはり限界があります。
ですので、必要な方には、さらにしっかりと掘り下げ、気づきからの実践を継続して、さらに自分のものとできるように、少人数での1年間の【グループコンサル】といたしました。

また、1対1のコンサルと違って、他の方のお話を聞いていると、

*自分と似ているところ
*自分はそうじゃないなあ。自分は○○だ
*過去の自分はそうだったなあ。今はこんな風に変化・成長したんだ

と気づきやすくなります。

客観的に自分を観ることができるようになり、気づき、学びを、自分のものとすることができます。
また、継続するための仲間作り、モチベーション維持にもなります。

【このような方にオススメします】
「自分らしい時間の使い方」「自分の軸」をしっかりと自分のものにしたい方
時間、忙しさに追われるところからなかなか抜け出せきれない方
いい時と落ちた時の浮き沈みが激しい方
気持ち、意志が揺れやすい方
自分らしくラクに生きられるようになるために変わりたい!という方
今、ターニングポイントが来ている!という方
 

◆開催期間 2015年2月~2016年1月(1年間) 毎月1回 2時間

◆開催場所 基本的には 札幌市手稲区内の講師自宅サロン
 (JR稲積公園駅までの送迎有り)

◆受講料  1回につき 3,000円
 (初年度価格 1年間トータルで36,000円 毎月分割でも一括でも可
このグループでは1年間価格は変わりませんが、これから新規募集では価格変更する可能性があります)

◆参加条件として1か月は、時間に直しますと・・・720時間です。
そのうちの2時間を必ず「手帳グループコンサル」のために確保できる方

本当にどうしてもやむを得ない場合を除き、お休みはしないでください。
もし、お休みされた場合は「宿題」が出ます。
その月の受講料も発生いたします。

時間を確保すること万が一お休みされた場合の宿題もすべてグループコンサルのワークです
気づき、学びにしていただきます

◆募集人数 残席2名さま

◆締め切り 1月31日まで
  その後、2月からの日程を参加者の皆さんのご都合を聞いて決めていきます。


◆お申し込み・お問い合わせ

    greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
(@を1つ抜いて送信ください)


最後までお付き合いありがとうございました

次回の開催予定は
2月14日(土)手帳会第一部となっております。
2月の「ミニ手帳会」は現在、日程調整中です。
少々お待ちくださいませ

随時、開催リクエスト受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいね


【手帳会メニュー】はこちら
http://tetyoukai.blog.fc2.com/blog-entry-38.html



【手帳交流会報告】どう充実させていくかが分かりました

ご訪問ありがとうございます
札幌で、女性と学生さんの手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

昨年11月20日に開催しました「手帳交流会」のご報告です。

参加者さんそれぞれの近況報告と、それについて一緒に掘り下げ、どんなことができるか提案しながら、これからの方向性を一緒に考えました。

その後は、年末も近かったので、
以前、開催していました「スキルアップ編」のなかでやっていた「神様へのオーダーシート」ワークをやりましたよ~

2014年11月20日手帳交流会


では、参加者さんのご感想です。

*自作という方向性は決まっていたので、これからの自作をどう充実させていくかが分かりました。とりあえず方眼ノートを買ってみます。
自分の優先順位をはっきりさせるためにも、週間とto doをもっと使いこなしたい。
長谷川尚美さま

*自作手帳を手放すか迷っていましたが、手放さなくても良いことが分かってホッとしました。
まずは自作手帳を使いこなすのと、自分の優先順位を明確化することをやることにします。
定期的に手帳会に参加することで、見落としていたことや、新しいヒントをもらえるので、またタイミングを合わせて参加したいです。
今日もありがとうございます♪
高村布子さま


お二人とも、それぞれに個性が光る自作手帳を素敵に使っておられました

もちろん、自作でなく、市販でも、関係なく
この場合はどうしたら?
などの個別のお話もできますので、
「手帳会」にご参加いただいた受講者さん、お気軽にお話、ご相談にいらしてくださいね

(「手帳交流会」は、本講座「手帳会」受講者さんのための交流会&アフターフォロー会となっております。
「ミニ手帳会」のみの受講者さんは対象になっておりません。ごめんなさい。。。)

今年は3、4か月に1回くらいのペースで、「手帳交流会」を開催したいなあと思います

最後までお付き合い、ありがとうございました

1月24日・手帳会第一部
1月29日・ミニ手帳会
ともに満席となりました。ありがとうございます。

次回の開催予定は
2月14日(土)手帳会第一部
となっております。

随時、開催リクエスト受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいね


【手帳会メニュー】はこちら
http://tetyoukai.blog.fc2.com/blog-entry-38.html

◆お申し込み・お問い合わせ
 
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
(@を1つ抜いて送信ください)

【ミニ手帳会報告】手帳マスターだからできるんだと思ってました

ご訪問ありがとうございます
札幌で、女性と学生さんの手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

新年が始まり、半月近くが過ぎ、ご挨拶が遅くなりました。

昨年は大変お世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします

今年もさらに必要とされる方に、
手帳術・時間術をとおして、自分らしい人生を歩むお手伝いをしていきますね

それと・・・
今年は、開催報告もその日その日できちんとお伝えできるよう、
ブログ更新がんばります


では。

昨年11月15日に開催いたしました「ミニ手帳会」の報告です。

お二人のご参加予定でしたが、
お一人が急用のためキャンセルとなり、マンツーマンでの開催となりました。


「ミニ手帳会」も本講座「手帳会」と同じく、ワーク中心となります。

途中、
うーーーん
と、うなっておられましたが、終わるときには実感として感じられ、スッキリされていましたよ

その後、参加者さんから印象的なことばが聞かれました。

千晴さん、手帳マスターだからできるんだなあと、初め思っていました。
でも、そうではなかったんですね


はい^^ そうですよー
私も、初めからできたわけではありません。
元々、手帳を続けることができませんでしたし、「手帳で時間をうまく使う」ってどういうことか、わかっていませんでした。
そして、一般的に言われる「管理」はニガテですのでね。

でも、ある考え方、コツがわかると、なるほどなあ~と、スッキリしますよ

では、参加者さんのご感想です。

ミニ手帳会3

印象に残っていること

1. 自分に正直になるコト
自分が何のために時間を増やしたいかが、言葉、文字に出来ました。

2. 見える化の効果
自分のイメージに合った色で予定を分けたら、楽しくなってきた。
使える時間が増えたり、あるように見えた。

Kさま


ありがとうございました

最後までお付き合い、ありがとうございました

1月24日・手帳会第一部
1月29日・ミニ手帳会
ともに満席となりました。ありがとうございます。

次回の開催予定は
2月14日(土)手帳会第一部
となっております。

随時、開催リクエスト受け付けております。
お気軽にお問い合わせくださいね


【手帳会メニュー】はこちら
http://tetyoukai.blog.fc2.com/blog-entry-38.html

◆お申し込み・お問い合わせ
 
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
(@を1つ抜いて送信ください)

【満席感謝☆1月29日】ミニ手帳会・開催いたします(^-^)/

ご訪問ありがとうございます
札幌で、女性と学生さんの手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

8月、アチャカフェさん夏祭りの出展で好評でした【ミニ手帳会】

そのときの模様は こちら

【ミニ手帳会】を受講してくださった方から後日、

あれからどんどんスケジュールが入ってきます~
もしや魔法をかけた? と言いたくなるほど~♡


とのご報告をいただきました。


ぜひたくさんの方に気軽に知ってもらいたいなあと思い、
この手帳の季節にも【ミニ手帳会】を開催することにいたしました

この4年間で、50回以上、200名以上の方に受講いただきました。
多数の起業女性さんからご好評いただき、歴代の受講生さんたちイチオシの
 【目からウロコ!手軽でその日からすぐ使える実践的な時間管理術】 
をギュッギュッとミニバージョンでお伝えしますね

今回も、札幌駅北口・目の前、札幌エルプラザ4階にある、女性のためのコワーキングスペース「リラコワ」さんで行います。

来年に向けて、
新しい手帳とともに、
より自分らしい1年にするヒントをどうぞ

「手帳会」って気になるけど、何をやってるんだろう?
いきなり本講座を受けるんじゃなくって、ミニ講座から~
という方も。

タイミングの合う方、どうぞお待ちしております

ミニ手帳会4



日時 2015年 1月29日(木) 午後1時30分~3時30分(2時間)

場所 札幌の女性のためのコワーキングスペース リラコワ
        札幌駅北口 目の前、札幌エルプラザ4階
        フリースペースのついたての奥になります

受講料 3000円

募集人数 4名さま ありがとうございます。満席になりました。

持ち物 現在お使いの手帳(もし来年のを購入済みでしたら、どうぞお持ちください。未購入でしたら、買わずにいらしてください) 筆記用具

お申し込み・お問い合わせ
  
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします

(@を1つ抜いて送信ください) 




最後までお付き合い、ありがとうございました

ただいま募集中

「手帳会」本講座
【1月24日(土)・中央区】手帳会第一部・手帳を選ぶ視点を手に入れる☆  詳細はこちら



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◆お申し込み・お問い合わせ
 
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
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【満席感謝☆・1月24日(土)】手帳会第一部・手帳を選ぶ視点を手に入れる☆

ご訪問ありがとうございます
札幌で、女性と学生さんの手帳術講座「手帳会」を開催しております、手帳マスターの~千晴~です

なかなか【手帳会】の開催報告ができず、延び延びになっておりますが
先に開催が決まっている講座のお知らせをドンドンとしていきますね(^-^)/

年明けの初開催です

土曜日の開催ですので、
フルタイム勤務の方
遠方の方
小さいお子さんがいて、土曜のほうが家族に預けられるという方
などなど、ピンときた方、どうぞお待ちしております^^




とりあえず~

なんとなく~

デザインがカワイイから~

で手帳を選んでいませんか?


そのような視点で選んでいると、
そのとおり、「とりあえず」「なんとなく」の手帳しか選べなくなってしまいます。

なので、
使ってみたけど、しっくりこなくて~
12月まで使い切れなかった~
どう使ったらいいか、最後までわからなかった~
となってしまいがちです。


手帳を選ぶときには、

何のために
どう使いたいか


をハッキリさせることが大切


【手帳会】では、
あなたは本当はどのように過ごしていきたいか
を掘り起こしながら、

手帳を何のために、どう使いたいか
そのために、どのような手帳が合うのか

を見つけていきます。



手帳

今年も手帳を最後まで使い切れなかった~
来年こそは、手帳を使いこなして、もっと仕事、趣味、家事、育児とのバランスをとりながら、自分らしく過ごしていきたい

という方、お待ちしております

ワーク中心の講座ですので、多くの学び、気づきがあり、
実践的で、当日、翌日からすぐに使える内容になっております。



本当にやりたいことができるようになる手帳術【手帳会】
~第一部 時間の主人になり、自分とつながる編~


◆日時 2015年1月24日(土)11時~14時(3時間)

◆場所 ウールーヴィーさん
  中央区大通西25丁目1-2 ハートランドビル5階
  地下鉄「円山公園駅」5番出口目の前のビルです

◆受講料 15,000円 (第一部 3時間、第二部 3時間の計6時間の講座・手帳レフィルデータ込み)
  昨年までの手帳会を受講された方 10,000円
   ミニ手帳会参加された方 12,000円

プラス ご自身の飲食代

◆募集人数 3名さま 満席になりました

次回の手帳会第一部の開催は、2月14日(土)を予定しています


  ~第二部 時間と心のゆとりを手に入れ、豊かに生きる一歩編~の日程については、
第一部の時に、参加者さん皆さんでご都合のよい日程を決めます。
(第二部は飲食代のみとなります)


◆お申し込み・お問い合わせ
  
  greenherbs2010@@gmail.com までメールでお願いいたします
(@を一つ消して、送信くださいね)

 
最後までお付き合い、ありがとうございました

【手帳会メニュー】はこちら
http://tetyoukai.blog.fc2.com/blog-entry-38.html


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